Trei motive pentru care să zâmbim, mai des

Tot mai puțin oamenii  reușesc să zâmbească, sau cel puțin o parte a acestora.

Motivând nu de puține ori preocupările și sarcinile cotidiene.

Și uită să se bucure de o plimbare, sport, un film, unconcert, o piesă de teatru sau lectură.

Unul dintre secretele care ne ajută să avem o bină dispoziție este, cu siguranță, zambetul, spune psihologul Alina Blăgoi.

Puterea unui zambet este una foarte mare si in plus, zambetul este gratuit si minunat, completează aceasta.

Și prezintă 3 motive importante pentru care să zâmbim în fiecare zi.

" 1. Zambetul reduce stresul

Chiar daca ai avut o zi mai grea, zambeste? chiar acum!

Atunci cand zambesti, indiferent de cum te simti, se elibereaza in corpul tau substante chimice minunate, ce iti dau buna dispozitie si reduc incordarea, observandu-se asta si pe chipul tau, dar si in interiorul tau.

Incearca acest lucru chiar acum si vei vedea diferenta!

2.  Zambetul iti schimba starea de spirit

Amintește-ți că poti face un lucru foarte important pentru a te ajuta si anume sa zambești!

Zambetul schimba starea emotionala chiar si atunci cand esti plictisit, lipsit de chef si chiar si cand esti suparat.

Zambetul te pune intr-o lumina pozitiva si iti ofera posibilitatea de a te bucura de fiecare moment.

Vei vedea totul printr-o lentila mult mai clara si iti vei da seama ca viata este frumoasa si plina de momente placute si nu are sens sa o irosesti petrecand chiar si o zi in tristete si nefericire.

3. Zambetul modifica starea de spirit a celorlalti.

De cate ori nu ti s-a intamplat ca dimineata, cand mergi la o banca spre exemplu pentru a incheia un anumit contract, sa fii intampinat de un angajat foarte primitor, cu bun simt, respectabil si cu un zambet larg pe fata?

Parca toata energia pe care acel angajat o are si puterea zambetului sau te umple si pe tine de emotii placute, pozitive si iti da un inceput de zi, optimist si pozitiv.

In schimb ai observat cat de neplacut te simti atunci cand un angajat se uita incruntat la tine si sta foarte serios si cat de mult il strica acest mod de a se comporta?

Cand incepi ziua numai cu oameni placuti, zambareti si optimisti, iti incarci bateriile si oferi frumusetea ta interioara in exterior prin zambetul tau minunat.

Nu toti oamenii zambesc si nu toti comunica placut cu ceilalti, dar asta conteaza mai putin.

Fii tu un exemplu pentru cei din jurul tau si zambeste cat mai des!

Deci ce ai de facut de aici inainte…?"